Houten duikelrek voor in de tuin

Hoe maak ik zelf een houten duikelrek?

Het is heel eenvoudig om zelf een duikelrek of rekstok voor in de tuin te maken. Met onze duurzame en robuuste houten palen van tamme kastanje en robinia hebben al veel klanten rekken en speeltoestellen voor in hun tuin gebouwd.

Benodigde materialen:

• houten palen (tamme kastanje of robinia)
• stalen duikelstangen (incl. bevestigingsmateriaal rvs schroeven en schroevendraaier)
• grondboor (om de gaten in de palen voor te boren)
• palenrammer (om de palen in de grond te slaan)

Stappen voor het bouwen van een houten duikelrek

1. Kies een geschikte plek in de tuin die rondom genoeg ruimte biedt om te turnen.
2. Leg de stalen duikelstangen op de grond om de juiste afstand tussen de palen te bepalen. Wij raden aan om duikelstangen te kopen die zijn voorzien van ophangbeugels, zodat u ze met gemak aan de houten palen kunt schroeven.
3. Sla de palen voor een derde van de totale lengte in de grond zodat ze stabiel genoeg zijn voor sportactiviteiten.

Voorbeeld: als u de horizontale stang op 1,80 meter hoogte wilt hangen, moeten de palen 2 meter boven de grond uitsteken. De palen moeten dan minstens 3 meter lang zijn, zodat 1 meter van de paal in de grond kan worden verzonken.

4. Bevestig nu de duikelstang aan de houten palen.

5. Uw duikelrek/ rekstok is klaar voor gebruik!

Welke palen zijn geschikt voor duikelrekken?

Kies bij voorkeur hout van een duurzaam houtsoort zoals tamme kastanje of robinia. Deze houtsoorten zijn namelijk weerbestendig dankzij een hoog looizuurgehalte en zijn daarmee perfect voor buitengebruik. Beide houtsoorten hoeven niet behandeld te worden en zullen met de tijd langzaam mooi vergrijzen voor een nog natuurlijkere uitstraling.

Met houten palen van tamme kastanje of robinia heeft u jarenlang plezier van uw turnrekken.

Robinia palen: Robinia hout is het hardste houtsoort dat in Europese bossen groeit. Het behoort tot duurzaamheidsklasse 1 en is daarom extreem weerbestendig, robuust en resistent tegen rot en schimmels. Om die reden is Robinia uitstekend geschikt voor buitentoepassingen. Robinia palen hebben van nature een grillige vorm. Dat geeft de palen charme. Robinia palen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, vooral vanwege hun speelse uitstraling en hun duurzaamheid.

Kastanje palen: Kastanjehout is een van de meest duurzame Europese houtsoorten. De scheuten van de gesnoeide of geknotte kastanjeboom groeien in 10 tot 15 jaar weer uit tot bomen die opnieuw gebruikt kunnen worden. Daarnaast is kastanjehout dankzij het aanwezige looizuur ook bestand tegen weersinvloeden, ziektes en houtrot. Kastanjehout behoort, net zoals eiken, tot duurzaamheidsklasse 2.

Geschuurde palen: naast de normale robinia en kastanjehouten palen kunt u in de Adéquat webshop ook geschuurde palen van robiniahout vinden, die vrijwel splintervrij zijn. Ze zien er niet alleen goed uit, maar bieden ook extra veiligheid en worden daarom vaak gebruikt in openbare speeltuinen.

Welk diameter moeten de palen voor een duikelrek hebben?

Om een stabiel, duurzaam en veilig houten duikelrek of rekstok te bouwen, raden wij palen aan met een diameter van 12 cm of meer. Dit zijn iets dikkere en robuustere houten palen die tegen een stootje kunnen en ook langer mee gaan.

Om de palen gemakkelijker in de grond te krijgen, kunt u het beste van tevoren een gat in de grond boren met een grondboor. Daarna kunt u de paal met een palenrammer in de grond slaan.

Moet ik de palen voor een duikelrek in beton storten?

Als u wilt, kunt u de palen in beton storten. Dit is echter niet noodzakelijk wanneer u de vuistregel van 1/3 van de paallengte in de grond en 2/3 bovengronds aanhoudt. Als u de palen voor uw rekstok toch in beton wilt storten, zorg er dan absoluut voor dat er geen beton onder de paal zit. Als er beton onder de paal komt te zitten dan zal het vocht niet meer uit de paal kunnen en sluit u het vocht in feite op. Het rottingsproces zal dan veel eerder op gang komen. zal het water niet meer goed weglopen met kans op waterverzadiging en rot. Maak een ‘mantel’ van beton, net (een paar centimeter) onder de oppervlakte. Zorg ervoor dat u het beton zo afsmeert, dat het water van de paal af loopt en dus niet de kans krijgt om zich op te hopen rond de paal. Vul het gat boven het beton met aarde of gras.

Hoe lang moeten de palen voor een duikelrek of rekstok zijn?

De minimale hoogte voor de palen van een duikelrek of rekstok hangt in principe af van de lengte van de gebruiker en waar het rek precies voor gebruikt gaat worden.

Wilt u de rekstok zelf gaan gebruiken voor pull-ups? Dan moet de stang aanzienlijk hoger hangen dan bij een duikelrek. De stang wordt meestal zo hoog geplaatst dat u er net bij kunt wanneer u op uw tenen staat. Dit zal doorgaans variëren tussen de 180 cm en 240 cm voor een volwassene. Dit betekent dat u palen van minimaal 3 meter nodig heeft voor deze toepassing.

Gaat u een duikelrek installeren voor uw kinderen? Dan is het fijn om rekening te houden met het feit dat kinderen in de loop van de tijd groeien. Veel kinderen gebruiken een duikelrek voor zowel gymnastiek oefeningen, als om zichzelf er aan op te trekken. Om die redenen kiezen veel mensen voor een dubbele rekstok met stangen op verschillende hoogtes. Hiervoor heeft u 3 palen en 2 stangen nodig.

TIP: als u een duikelrek voor kinderen gaat installeren, adviseren we om langere palen te gebruiken dan misschien strikt noodzakelijk is. Dit geeft u namelijk veel meer vrijheid. Als de kinderen groter worden, kunt u de stangen dan gewoon hoger hangen zonder de palen te hoeven vervangen.

Een rekstok voor volwassenen

Wilt u een rekstok voor volwassenen installeren? Zorg er dan voor dat de hoogte van de palen en de optrekstang zijn aangepast aan een volwassen lengte. De palen moeten zeker 2,20 tot 2,50 meter boven de grond uitsteken om voldoende ruimte te bieden voor pull-ups.

Het is dus belangrijk om stevige palen van robinia of tamme kastanje te kiezen die diep genoeg in de grond verankerd kunnen worden voor stabiliteit. Dit betekent dat als u de palen 2 meter boven de grond wilt laten uitsteken, u een paal van 3 meter lang moet bestellen. Eén meter van de paal wordt dan ingegraven in de grond.

Ook wat betreft uw duikelstang is stevigheid relevant: kies daarom voor een RVS duikelstang met een diameter van ongeveer 30-35 mm.

Pull-ups & hangmat

Wanneer u een bredere/ langere stalen stang kiest, creëert u meer ruimte tussen de palen van uw rekstok. Met deze grotere afstand tussen de palen kunt u in de zomer ook een hangstoel tussen de palen hangen. Een zeer praktische 2-in-1 oplossing!

Heeft u geen rektstok, maar wilt u buiten toch pulls-up en andere oefeningen kunnen doen dan kunt u – net zoals een klant hieronder laat zien – een paal in de grond slaan en er TRX banden aan ophangen. En als u dan toch een paal stevig in de grond moet boren, waarom dan niet gelijk een tweede? Dan kunt u er in de zomer namelijk ook nog een hangmat tussen hangen!

Meer inspiratie voor hangmatconstructies in de tuin vindt u hier.

Bouw uw eigen houten speeltoestel

Niet alleen voor duikelrekken en rekstokken bent u bij Adéquat aan het juiste adres!

Met de houten palen en planken uit de webshop bouwt u ook uiteenlopende houten speeltoestellen voor in uw tuin.

Wij schreven hier eerder een blog over!

Vragen over duikelrekken of rekstokken?

Als u opmerkingen, vragen of suggesties heeft over duikelrekken of andere houten speeltoestellen in de tuin, aarzel niet en neem contact met ons op. Wij denken graag met u mee!